CrossFit Craiova

CrossFit este un program de antrenamente funcționale care combină mai multe tipuri de exerciții – gimnastică, haltere, alergare, ciclism, și multe altele – pentru a dezvolta forța, rezistența, viteza, mobilitatea și flexibilitatea. Este cunoscut pentru antrenamentele intense și variate, care îmbunătățesc condiția fizică generală. HYROX este un format de antrenament funcțional care combină alergarea cu exerciții de forță și rezistență, într-o structură clară și măsurabilă. Antrenamentul este inspirat din competiția HYROX, unde participanții parcurg segmente de alergare alternate cu stații funcționale precum vâslit, SkiErg, sled push, sled pull, farmer carry, fandări, burpees și wall balls. Este un tip de pregătire complet, care dezvoltă rezistența cardio-respiratorie, forța funcțională, capacitatea de efort susținut, ritmul și controlul sub oboseală.

CrossFit Craiova este un centru de antrenament funcțional situat în Craiova, pe Strada Caracal, în incinta Complex Cegim. Locația oferă programe specializate de CrossFit și HYROX, adaptate pentru diferite niveluri de fitness, de la începători la avansați. Facilitatea include acces la echipamente pentru haltere, gimnastică și cardio, într-un mediu comunitar motivant. Programul de funcționare acoperă zilele lucrătoare și sâmbăta, fiind închis duminica.